La importancia de usar jabón en los pies
Existe la idea muy común de que basta con dejar que el agua con jabón que cae del cuerpo en la ducha corra por los pies para que queden limpios. Sin embargo, los dermatólogos coinciden en que esto no es suficiente. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, mantener una higiene diaria y minuciosa […]
Ombligo: el gran olvidado de la limpieza diaria
Para algunos es un símbolo digno de lucir. Para otros es recuerdo de su cordón umbilical. Y para otros no tiene ninguna importancia. Hablamos del ombligo, una zona que independiente de su forma o tamaño es foco de suciedad, bacterias y otros gérmenes, y que al igual que otras partes del cuerpo necesita limpieza periódica. […]
¿Sientes que tus manos huelen mal?
Nuestras manos nos conectan con el mundo exterior a través del tacto. Hacen mil cosas día y día y, por lo mismo, podemos sentir preocupación si al llevarlas a la cara sentimos un mal olor que se repite con frecuencia. El portal de salud Everyday Health describe algunas razones que podrían causar esta situación, explicadas […]
¿Por qué es importante limpiar detrás de las orejas?
Es el gran olvidado a la hora de la ducha o el baño. Pero lo cierto es que no brindar higiene a esta parte del cuerpo podría generar más de un problema: hablamos de la parte trasera de las orejas. La suciedad, las células muertas de la piel que el cuerpo desprende habitualmente y el […]
Ducha tibia: ¡la mejor idea para días de calor!
Cada nuevo verano parece sorprendernos con más y más calor. En Chile, las temperaturas se han elevado tanto en el día como en la noche, por lo que a veces resulta casi imposible conciliar el sueño. Y en ese instante, o en otro momento del día, pensamos: ¿qué pasa si tomo una ducha fría? La […]
¿Cómo funciona el jabón?
Probablemente comenzó con un accidente hace miles de años y, aunque nuestros antepasados no lo pudieron prever, el jabón se convertiría en una de nuestras defensas más eficaces contra patógenos invisibles. La gente suele pensar que el jabón es suave y relajante, pero desde la perspectiva de los microorganismos, suele ser extremadamente destructivo. Una gota […]
¿Es recomendable ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio?
Cada día más personas se entusiasman con la idea de ejercitarse, ya sea al aire libre o en gimnasios, por los innumerables beneficios para la salud física y mental. El sudor es el mecanismo natural del cuerpo para regular su temperatura durante la actividad física, previniendo el sobrecalentamiento. Y para limpiar el sudor nada mejor […]
5 claves para evitar contagios si viajas en transporte público
En esta época, el aumento de alérgenos en el ambiente hace que muchas personas ven su aparato respiratorio más expuesto. A ello se suma la alta circulación de personas en buses del Transantiago y líneas regionales, y en Metro durante las horas punta, donde la cercanía y la ventilación limitada elevan el riesgo de contagio […]
¿Es normal sudar después de la ducha?
Para muchas personas la ducha es un ritual relajante más allá de la higiene, el que tiene su punto cúlmine en cubrirse luego con una esponjosa toalla para quedar limpio y totalmente seco. Pero ¿y si esto último no ocurre? No quedar seco puede deberse a dos razones: una toalla nueva recubierta de mucho químico […]
¿Por qué es importante el lavado de manos si tenemos mascotas?
Nadie duda de los efectos positivos de tener mascotas en casa. Pero junto con ello es fundamental que se promueva una buena higiene para evitar problemas de salud. Los padres deben enseñar a sus hijos desde pequeños la importancia del lavado de manos siempre que jueguen o toquen a sus mascotas. Y es que los […]
